我发现到自己是一个无法将工作和生活分开的人

下班后我还是会不自觉去想工作中的人和事

也不是公司给我多大的压力，但我就是会去想

比如今天上班遇到了什么问题，还有什么还没做

还有会一直想今天老板同事对我说了什么话

如果没发生什么特别的情况就算了

万一跟谁工作谈得不愉快，或者听到不好的评价

我会一直反复地想，甚至有时还会想到睡不着

我也觉得自己很好笑，明知道只是工作而已

只不过是老板同事而已，又不是很重要的人和事

但下班后还会一直去想，觉得好浪费时间好傻啊

但是又控制不住自己……有谁也这样？要怎么办？