我今年的工作状态不怎么好，经常有种有心无力的感觉，没有办法长时间专心工作，最多忙了1个小时就要休息一下，不像以前可以专心到下班。现在叫我做难一点的东西，我就想逃避， 多交代一点工作我就开始不耐烦。以前上司叫我做多少，我就一定会做到多少，现在我觉得自己累了追不动了，就敢敢摆烂。我不知道自己怎么了，虽然一直有休息、摆烂，但我并不开心，觉得自己好像很懒，其实不喜欢自己这样。但是又努力不起来，做什么都没有动力，有时上班一整天也没有很忙，回到家还是很累。我这是burnout还是纯粹懒惰惯了？