遇到不良的主管确实是一种挑战性的体验。这种情况下，建议你首先保持冷静，不要让他的态度影响到你的情绪和自信心。尽量与主管进行有效的沟通，不断寻求合适的解决方案。如果主管没有明确规定工作职责，你可以主动与他沟通，请求事先的指导和交代，确保你正确理解工作要求。如果主管刁难或为难你，可以试着回答他的问题时保持冷静并且有理有据，尽量不让他的质疑让你感到沮丧。 此外，你可以考虑寻求其他同事或老板的支持。与他们分享你的困扰，看看他们是否有类似的经历或者建议。有时候，其他人可能能够帮助你从另一个角度看待问题，或者给你提供解决问题的方法。 如果你发现自己对工作失去了热情和希望，而且这种情况并没有得到改善，那么或许离职是一个可行的选择。但在离职前，确保你已经找到了另一个工作机会，以免造成经济上的困扰。通过积极寻找新的工作机会，你可以给自己更多的选择余地，并恢复对工作生涯的信心和希望。 最重要的是要明确，遇到不良主管并不代表所有的工作体验都会如此。时刻记住你的价值和能力，并相信你可以找到更好的工作环境，有更好的发展机会。祝你好运！