我的前东家的office氛围很严肃，同事与同事之间不会聊天，每天都只是低头做工。尤其像我这种small potato只是对上级，不需要开会，也不需要跟其他同事接触。其实我当初还挺喜欢这种环境的，每天去上班就只是完成工作，偶尔跟上级讨论事情，除此之外几乎是完全不跟同事说话了，不说话就避开了很多无谓的八卦和politic。但是做了2年换工作后，我才发现自己的不对劲，

因为太久没有在职场开口说话了，变成不会跟同事small talk，说话都结巴。要开会和presentation的话，紧张到好像还在读书的学生，一点都不专业。

现在一直无法融入新环境，请问我还有救吗？